按摩人体6处 堪比补药

我们常说，肢体是反动的奔去，那么你想肢体康健吗，答案一定是想，而，按摩是中医学疗法中稀有的一种，可以很好的维护我们的肢体康健。提及六味地黄丸，信赖各位一定都不生疏，这种药在平常生存中十分的稀有，并且也有很多人都在吃。六味地黄丸是人们熟知的补肾良药，也是药店里终年的热销药，其主要成效是滋补肾阴。我们在吃六味地黄丸的时分除了渴望可以医治疾病外，还渴望可以保护肢体。可见，各位关于我们的康健是云云的器重啊。

很少有人晓得，我们每一部兼顾体上原本就“自带”了六味地黄丸：人身上有六个穴位恰好与六味药相对应，常常对它们举行得当按揉，可以收到与服用六味地黄丸相当的成效。假如用药物共同穴位，还能收到支配开弓的后果。中医学是我国治病的一种传统办法，而多种多样的中医学疗法也越来越遭到人们的器重，在平常生存中也都非经稀有，按摩就是此中之一。

在六味地黄丸的方剂构成中，熟地黄、山茱萸、山药称为三补——熟地黄滋肾填精以养肾阴，山茱萸温养肝肾以养肝血，山药补益脾胃以益脾阴;泽泻、丹皮、茯苓称为三泻——泽泻泻肾火，丹皮清肝火，茯苓祛脾湿。补中有泻，是为了使补而不腻。

依据这六味药的特性，可以在人身上找到具有相似成效的太溪穴、太冲穴、太白穴——常常用手按揉这三个穴位可以补益肾、肝、脾;然谷穴、行间穴、多数穴——常按揉这三个穴位可以泻肾、肝、脾之火、湿。以上六个穴位共同起来，便构成了人体自备的六味地黄丸，天天按一按不仅能收到补肾阴、清虚热的后果，还能制止因药物剂量不妥形成的危害。

按摩是生存中稀有的养生办法，并且徐徐的以是的人都开头承受了，只需我们可以把握最准确的办法那么是可以到达好的保健后果的。实践上，由于穴位具有良性、双向调治的优点，因此不必担心像服中药一样带来滋腻的反作用，以是仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就可以交换六味地黄丸。由于肾为五脏之根，以是若进一步化繁为简的话，只按揉足少阴肾经的太溪穴即可以代替上述六个穴位，成为最笨重版的六味地黄丸了。

生存中间，我们事情累了或是身心俱疲的时分按摩一下身了解倍感轻松，同时关于防治肢体一些病症的产生也是有协助的。常常运用中医学按摩一下肢体6处真的是可以起到同比吃六味地黄丸的后果，尤其是关于肾阴亏的伙伴们最为好效，不防实验一下吧。

按摩这几个穴位胜吃补药

中医学里有很多穴位具有保健养生的成效，这些穴位假如常常按摩的话，会起到益寿延年，加强体质的作用。如今越来越多的人都开头眷注养生，也会去一些养生馆大概美容院举行按摩，美容师会常常按摩以下8个穴位，成效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩伎俩分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻端正是力道比力大的兴奋，具体来说可以用屈曲的指枢纽顶穴位。

1、足三里

在外膝眼向下量4横指处，因能医治腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体健壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，相似党参、白术、山药、红枣等药的成效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，相似山楂、大黄等药的成效。

临床察看标明，按压、拍打足三里不仅可以用来医治胃痛、腹痛、腹泻、恶心、痛经等疾病，并且还可以用来医治急性肩周炎并有很好的疗效。按压足三里医治肩周炎时需在他人的协助下完成。

具体做法为：患者取端坐位，轻松双上肢，取患肩对侧下肢足三里穴，用拇指由轻渐重举行按压，持续3分钟，当患者感受被压足三里穴周围酸、麻、胀、痛难忍时，嘱患者猛看重患肢，并中止按压。这时患者会感受患肩疼痛分明减小，肩枢纽活动范围分明增长，并勉励患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等举措。上述医治每3日实施1次。

2、极泉穴

从中医学来说，腋窝处的极点上有个穴位叫极泉穴，常常按摩可以宽胸宁神、调敦睦血。从古代医学上讲，腋窝处的淋巴构造十分丰厚，常常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。

按摩办法如下：双臂交织于胸前，双手按对侧腋窝，用手指过量地按摩捏拿，每次按捏约3分钟;然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反复利用5遍。

3、关元

位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男人藏精，女性蓄血之处……”能医治“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，相似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的成效。此穴多用来医治虚损实质的疾病，泻法较少使用。

4、气海

位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，相似人参、黄芪等药的成效;用泻端正有行气、理气的作用，相似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的成效。

5、三阴交

在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是医治与血有关病证的要穴。

用补法，有健脾、补血、摄血的作用，相似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的成效;用泻法，有活血化淤的作用，相似于归尾、桃仁、红花等药的成效。

6、内关穴

内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医学用来医治心脏疾病的中心用穴。几乎一切与心脏特别有关的症状均可使用。

地点：内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治：按摩内关穴关于患上心脏疾病的患者可以起到很大的作用，好比风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等这些病，特别好效于防备心梗发作。

利用办法：用另一只手的拇指按揉内关穴，不管时间地点，随时可做，以以为酸胀为度，常常按揉时会感受一种莫名的兴奋感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的兴奋后果，但注意恰到好处不要用力过分。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。坚持利用一个月后，患者就可以感受呼吸憋闷、心烦心悸等以为分明减小或散失了。